Многие из нас идут на работу, полные энтузиазма, что ИИ сделает самую нудную и сложную часть работы. Claude, Cursor, Gemini и десятки агентов - обещают освободить нас от рутины и превратить обычный день в поток гениальных идей. Но вместо лёгкости вы вдруг ловите себя на том, что мозг гудит, как перегретый сервер. Мысли путаются, решения даются медленнее, и вы тупите, будто после бессонной ночи. Добро пожаловать в эпоху "AI brain fry" (перегрев мозга от ИИ).

Именно так называется феномен, который подробно разбирают авторы статьи в Harvard Business Review (март 2026 года) - команда экспертов из BCG и Университета Калифорнии в Риверсайде. Они провели опрос среди 1488 американских сотрудников крупных компаний и выяснили, что ИИ не всегда друг. Иногда он становится тихим вором ваших когнитивных ресурсов.