El día se hace muy largo cuando uno no descansa bien. Dormir es uno de los pilares del bienestar, pero la realidad es que muchas personas no lo consiguen. El insomnio crónico afecta al 14% de la población adulta. En población infantil, la prevalencia de insomnio alcanza el 30% entre los 6 meses y los 5 años. Y en adolescentes, un estudio español ha mostrado que el 38,5% presenta mala calidad subjetiva del sueño y que la prevalencia de insomnio se sitúa en el 9,9%. Estos datos explican por qué España lidera el consumo mundial de benzodiacepinas (ansiolíticos e hipnóticos) .

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